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네이버 툴바 설치 네이버 툴바 설치 네이버에서 제공하는 툴바는 사전, 캡쳐, 북마크, 메모 등의 부가서비스를 쉽게 활용할 수 있게 제공하고 있습니다. 컴퓨터에 익숙하지 않은 분들이 쉽게 인터넷 사용 도우미로 이용하기 적합한 소프트웨어 입니다. 네이버 툴바를 설치하기 위해서는 공식홈페이지로 이동해 줍니다. 공식홈으로 이동 후 다운로드를 클릭해 주시면 됩니다. 툴바4.0 설치를 시작하는 창으로 다음을 클릭하신 후 사용권계약 창으로 동의함을 클릭해 줍니다. 설치완료로 네이버를 웹 브라우저의 검색 기본값과 홈페이지로 설정하기를 체크 후 완료를 클릭해 줍니다. 관련프로그램으로는 네이버 영어사전, Cool tooltip, 뮤직, 카페 등이 존재하고 있으며 툴바 아이콘을 클릭하게 되면 왼쪽메뉴에 존재하는 사전, 북마크, 캡처, 메모,.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 5.
현대증권 ace 다운로드 현대증권 ace 다운로드 kb증권은 현대증권과 KB증권이 합병한 회사로 현대증권 ace hts 또한 kb증권인 헤이블에 통합되었습니다. kb증권 hts다운로드를 하시면 재무분석, 자산관리, 투자점검, 차트분석, 펀드매매와 예약주문, 조건검색등을 실시간으로 상한가를 간 종목, 하한가를 간 종목을 포착하여 사용이 가능합니다. kb증권 hts 다운로드를 위해 kb증권 홈페이지에 접속합니다. 홈페이지 접속후 우측 상단의 고객서비스란에 다운로드 센터로 접속해 줍니다. kb증권 hts다운로드 버튼을 확인할 수 있으며 초고속 다운로드 또는 다운로드를 클릭해 pc다운로드를 진행하시면 됩니다. 다운로드 후 설치가 완료되면 ID등록을 클릭해 kb증권 홈페이지에서 이용자 ID등록 완료 후 계좌번호, 계좌비밀번호를 입력하신 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 4.
국민은행 마이너스 통장 만들기 국민은행 마이너스 통장 만들기 시중은행에서 1억원 넘는 신용대출이나 연봉의 두배가 넘는 신용대출을 막았습니다. 연봉이 많아도 예외는 없으며 부동산으로 유입되는 돈을 막기 위한 방침으로 대출 규제 강화를 진행하고 있습니다. 시중은행들은 정부 규제발효시점 보다 일주일 앞서 대출 조이기에 들어갔습니다. KB국민은행은 23일부터 1억원이 넘는 신용대출 , 연소득의 200%를 초과한 신용대출에 대한 심사를 대폭 강화한다고 했으며 다른은행에서 받아둔 신용 대출까지 합쳐 신용 대출이 1억원이 넘으면 DSR(총부채원리금상환비율) 40%를 적용한다고 합니다. DSR은 주택담보대출외에 신용대출, 마이너스통장, 자동차 할부 등 금융회사에서 받은 모든 가계대출의 원리금 상환액을 연소득으로 나눈 비율로 DRSDMF 연소득 80.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 1.
아파트 담보대출 금리 계산기 아파트 담보대출 금리 계산기 아파트 담보대출은 소유하고 있는 아파트를 담보로 대출을 하는 부동산 담보대출입니다. 아파트 담보대출이 없이 아파트를 마련하기에는 서민에게는 꿈같은 일이며 금리는 어떻게 되는지 집을 장만하려는 분들에게는 아주 어려운 일입니다. 아파트 담보대출 한도를 정하는 기준은 LTV, DTI, DSR 세가지 방법이 있습니다. 주택담보대출비율 LTV (Loan to Value) 집값에 대비해 대출받을 수 있는 비율을 의미합니다. 예를 들어 집값이 1억이라고 했을때 LTV가 70%라면 주택담보대출은 약 7천만원까지 대출이 가능하다는 뜻입니다. LTV는 전국적으로 동일한 것이 아니고 지역마다 달라지게 되며 투기과열지역, 조정대상지역등 어느 지역에 위치한 집에 따라 담보비율이 달라지게 됩니다. 총.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 25.
한글2010 이력서 양식 한글2010 이력서 양식 자체적인 이력서와 자기소개서를 내야하는 회사도 있지만 별도로 이력서와 자소서를 받는 곳들이 대부분이며 정해진 양식이 없는 곳이라면 자신에게 적합한 이력서 양식을 다운받아 작성 후 재출을 해야합니다. 이력서 양식은 기본적인 인적사항을 비롯해 학력과 자격 및 교육 사항, 경력 등이 포함 되어야하며 이력서 양식에 따라 특정 항목이 크게 구성된 경우도 있습니다. 기본이력서를 다운로드 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 사람인 공채, 취업, 채용, 구인구직, 인재정보 등을 제공하는 기업으로 위 링크를 통해 사이트 접속 후 기업 연구소 -> 자료실에 위치한 이력서양식 다운로드를 클릭하시면 무료로 이력서를 다운로드 받을 수 있습니다. doc,hwp,엑셀등 다양한 방식으로 제공하고 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 23.
카스퍼스키 랜섬웨어 복구툴 카스퍼스키 랜섬웨어 복구툴 랜섬웨어는 미국에서 발견돼 스파웨어 등의 신종 악성 프로그램으로 컴퓨터 사용자의 문서를 볼모로 잡고 돈을 요구한다고 해서 랜섬이란 수식어가 붙었습니다. 인터넷 사용자의 컴퓨터에 잠입해 내부 문서나 스프레이시트 그림 파일 등을 제멋대로 암호화해 열지 못하도록 만들거나 첨부된 이메일 주소로 접촉해 돈을 보내주면 해독용 열쇠 프로그램을 전송해 준다며 금품을 요구하기도 합니다. 글로벌 보안 업체인 카스퍼스키 랩에서 RannohDecryptor이라는 랜섬웨어 복구 툴을 공개했습니다. 카스퍼스키랩에서는 랜섬웨이 코인볼드, 비트크립토로 압호화된 파일을 복구할 수 있는 툴을 제공합니다. 카스퍼스키랩 복구툴은 사이트를 통해 다운로드하실 수 있습니다. 압출을 푸신 후 CoinVaultDecryp.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 20.
오비에스 스튜디오 다운 오비에스 스튜디오 다운 OBS스튜디오는 라이브 영상캡처와 스트리밍을 할 수 있는 올인원 솔루션으로 이 어플리케이션은 무료로 사용가능하며 세련되고 유연한 기능으로 단일 창, 데스크톱 전체화면 또는 화면의 고정된 영역을 캡처할 수 있습니다. OBS 스튜디오의 모든 기능은 사용자 정의 핫키에 연결해 프로그램을 실행하고 최소화하며, 프로그램을 다시 열지 않고도 기록을 제어할 수 있습니다. 또한 윈도우 뿐만이 아니라 맥OS와 리녹스에서도 무료로 사용이 가능하며 프로그램은 화면 녹화 뿐만이 아니라 라이브 스트리밍 후 인코딩이 가능합니다. 무료로 이용가능하며 상대적으로 가볍지만 사용하기 전 미리공부를 많이 하셔야 합니다. 하나하나 설정을 해야하며 기본적인 사용법을 익히지 않는다면 많이 헤맬 수 있습니다. OBS St.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 17.
3ds max 2019 3ds max 2019 3ds max 는 우리가 게임 또는 영화 속에서 접할 수 있는 캐릭터들은 모두 3ds max 2019로 작업하여 만들어진다고 보시면 됩니다. 2019 버젼 이후로 3ds Max에서 OSL(오픈셰이딩 언어)를 지원하기 시작했습니다. 3ds max를 지원하는 모든 렌더러 V-Ray, 코로나, 스캔라인 등 에서 사용 가능하며, 코딩과 유사한 방식으로 쉐이더를 제작하는 방식입니다. 오토데스크는 전 세계적으로 오토데스크 제품에 대한 영구 라이센스 제공을 단계적으로 중단하고 있다고 안내하고 있습니다. 그러나 예전 영구 라이센스 습관 어디 가지 않았는지, 1년 이용비가 180만원 가량이니 월간 이용비는 15만원쯤 되는 셈이며 대학생이라면 대학교 인증을 하여 교육용 버전을 3년간 무료로 쓸 수 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 15.
apex legends 다운로드 apex legends 다운로드 에이펙스 레전드(apex legends)는 FPS의 명가 리스폰 엔터테인먼트가 개발하여 EA에서 서비스 중인 게임입니다. PC/ PS4/ XBO로 서비스 되며 PC에서는 오리진을 통하여 서비스 됩니다. 아쉽게도 한국에서는 정식출시가 되지 않아 다운로드할 수 없습니다. 그러나 오리진 홈페이지에서 게임을 등록만 하면 되기에 VPN을 사용하여 구매가능하며 설치나 플레이는 VPN의 도움 없이도 오리진을 통해 진행할 수 있습니다. 먼저 에이펙스 레전드(apex legends) 다운로드하기 전 오리진 사이트 회원가입을 하셔야 합니다. vpn을 사용하지 않는 분들은 크롬웹스토어에 들어가신 후 무료로 제공되는 vpn 중 툴을 설치해주셔야 합니다. vpn프로그램이 실행되면 Protect .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 13.
windows update clean tool 다운 windows update clean tool 다운 윈도우 업데이트는 필수로 해야하는 작업은 아니지만 취약점 보호 등 보안을 위해 가급적이면 하도록 권장 하고 있습니다. 저는 주기적으로 윈도우 업데이트를 하고 있으나 보안상으로는 좋지만 업데이트 후 파일이 자동으로 삭제되지 않고 하드디스크에 남아있어 하드디스크 용량을 차지하는 주범이 되고 있습니다. 이럴경우 윈도우 업데이트 파일을 삭제해주는 걸 추천드리며 업데이트 파일은 windows update clean tool (윈도우업데이트클린툴)을 이용하게 되면 쉽고 빠르게 제거할 수 있습니다. windows update clean tool(윈도우업데이트클린툴) 실행 후 첫 화면 입니다. 스캔을 클릭합니다. 스캔결과화면이 나오게 되면 오래된 업데이트 파일의 크기.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 12.
하나은행 아파트론 하나은행 아파트론 하나은행 아파트 담보대출은 시중은행 담보대출과 기본적인 조건은 크게 다르지 않으며 특징으로는 아파트를 담보로 마이너스통장 형태로도 대출 진행이 가능합니다. 하나은행 아파트론은 아파트를 담보로 변동금리 또는 혼합금리로 최장 35년까지 대출이 가능한 상품으로 부수거래 조건에 따라 금리가 달라지며 최근 평균 금리는 2% 중반으로 진행되는 경우가 많습니다. 주거래은행으로 하나은행을 사용중이라면 유리한 조건으로 진행할 수 있는점 인지하시고 참고하시기 바랍니다. 주택담보대출 기본금리는 대출금액 2억, 대출기간 35년이며 주택외 부동산은 1년입니다. 비거치식, 분할상환방식, 주택구입자금용도, 신용등급 3등급인 고객에게 적용한 금리로 실제적용금리는 기본금리에 신용등급 및 거래조건에 따라 가산 또는 감.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 9.
알바천국 이력서 양식 다운 알바천국 이력서 양식 다운 대부분 생활에 필요한 돈을 벌기 위해 20대 청년들은 아르바이트를 합니다. 요즘은 20대 뿐만 아니라 주부, 30대도 투잡형식의 아르바이트를 많이 선호하는 걸로 알고 있습니다. 현재 알바천국과 알바몬이란 어플을 통해 쉽게 구인공고를 낼 수 있고 일자리 정보도 찾을 수 있습니다. 알바천국은 아르바이트를 찾고 있는 사용자로서 필요한 정보를 더 빨리 찾아 볼 수 있는 장점이 있으며 하단엔 종류별 구인공고 글과 아르바이트 이야기를 풀 수 있는 알바나우 그리고 궁금한 점을 물어볼 수 있는 알바상담센터가 존재합니다. 현재 알바나우는 아르바이트 경험에 관해 이야기를 나누는 공간으로 근로법에 대한 궁금한 점이나 회사 환경에 대한 불만을 토로하는 창으로 올라온 글들은 공감을 많이 사게 되면 아.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 6.
경위서 양식 hwp 경위서 양식 hwp 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 6.
[IT리뷰] 삼성 갤럭시 S20 파헤치기 안녕하세요 오늘은 삼성 갤럭시 S20 에 대해서 알아보겠습니다. 다음달 출시 하기로 한 S20의 사전 예약이 시작되었습니다. S20은 세가지 버전으로 나누어 집니다. S20, S20+, S20 Ultra 5G 로 나누어집니다. 이번 갤럭시 S20은 그동안 스마트폰에서 부족한 부분에 많은 노력을 기울였습니다. 비약적으로 향상된 해상도외 8K 동영상 촬영으로 전에는 볼수없던 사진과 영상을 경험할수있다고 합니다. 또한 5G로 쉽고 빠르게 모든것을 공유 할수있습니다. 보안을 위한 Samsung Knox, 하루종일 지속가능한 배터리, 강력한 프로세서, 압도적이 저장공간들이 기본이라고 합니다. 모바일의 새로운 미래를 만들어 간다는 것이 슬로건입니다. 갤럭시 S20은 코믹스 그레이, 클라우드 블루, 클라우드 화이트로.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 2. 18.
[IT리뷰] 삼성 갤럭시 Z 플립에 대해서 알아보자! 안녕하세요! 오늘은 이번에 출시되는 삼성 갤럭시 Z 플립에 대해서 알아보겠습니다. 매번 새로운 디자인과 새로운 스마트폰의 유형을 출시하고 개발할려는 삼성의 노력을 볼수있는 제품입니다. 아담한 크기의 스마트폰은 원하시는 분들에게 딱 좋은 제품입니다. 170.1mm의 화면이 작아질 수 있습니다. 스마트폰이 반으로 접혀 바지 주머니나, 셔츠주머니에도 부담없이 넣을수있습니다. 마치 화장품 케이스 같은 오해를 할수있는 디자인의 Z 플립입니다. 예전에 폴더폰을 연상시키는 디자인이기도 합니다. Z플립은 미러퍼플과 미러블랙 두가지 색상이 있습니다. 갤럭시 Z플립의 디스플레이는 다이나믹 아몰레드를 사용하였습니다. 이러한 재질로 정확한 컬러를 볼수있으면서도 블루 라이트를 줄이는 효과를 경험할수있습니다. 또한 노치 없이 얇.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 2. 17.
통신 3사 사전예약 절차가 바뀐다. 통신 3사 사전예약 절차가 바뀐다. 안녕하세요 오늘 바로 신규 출시되는 단말기의 예약가입절차를 개선하는 방안을 통신3사에서 발표하였습니다. 매번 신규 단말기의 출시때마다 통신사들의 가입자 쥬치 경쟁이 과열되어던 상황을 최소화하기 위한 취지라고합니다. 이러한 사전예약 판매기간을 일주일로 줄인다고 합니다. 사전예약 기간이 길면 스마트폰 판매점 등에서 불법 보조금이 기승을 부릴 수 있는점을 최소화 하기 위한 조치 입니다. 다음달 6일 국내에 출시 예정인 삼성전자 갤럭시 S20부터 적용될것입니다. 이동 통신가 3사가 합의한 개선 방안을 확인해 보면 추후 신규 스마트폰 출시 1주일 동안만 사전예약을 받는다고 하였습니다. 지금까지는 신규 단말기 출시 1주일전과 출시 후 2주일간의 예외 기간을 적용하였습니다. 실제로.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 2. 16.
갤럭시 폴드 5G 디스플레이의 혁신 안녕하세요 오늘은 갤럭시 폴드 5G에 대해서 알아보겠습니다. 10여년전 스마트폰이 출시되기 시작하였습니다. 스마트폰이 출시되기 전까지는 많은 사람들이 2g 핸드폰을 많이 사용했습니다. 슬라이드폰, 폴더폰 과 같은 핸드폰을 사용했었습니다. 그 후에 스마트폰이 출시되고 스마트폰이 많은 발전을 함에 따라서 이제는 주변에서 폴더폰과 같은 휴대폰을 찾기 어려워졌습니다. 하지만, 삼성에서 접히는 스마트폰인 갤럭시 폴드 5G를 출시하였습니다. Galaxy fold 5G 라고 하여 반으로 접히는 스마트폰입니다. 출시와 함께 전세계에서 많은 관심을 받았습니다. 또한 많은 구설수에도 오르기도 하였습니다. 그동안은 그냥 접히는 스마트폰이구나 하셨겠지만 오늘의 포스팅을 통해 어떠한 성능과 기능이 있는지 알아보겠습니다. 185.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 2. 15.
삼성 갤럭시 S20에 LG화학 배터리 확대 적용 예정 안녕하세요 오늘은 다음달 출시될 삼성 갤럭시S20에 대해서 알아보겠습니다. 삼성전자 무선사업부다 다음달 6일에 공개할 플래그십 스마트폰 갤럭시 S20의 배터리 셀 공급업체를 삼성SDI와 LG화학을 선택했다고합니다. 특히 LG화학은 갤럭시 S20 제품군 전체에 배터리 셀을 공급할 예정이라고 합니다. 삼성전자과 LG화학의 협력을 볼수있습니다. LG화학은 갤럭시 S20에 공급할 배터리 셀을 중국 난징 공장에서 양산하고 있습니다. 기본 모델뿐 아니라 플러스, 울트라 모델용 제품도 만들고 있다고 합니다. 제품군 전체에 배터 셀을 공급하는 것은 사실 이번에 처음이라고 합니다. 갤럭시 S20의 배터리 용량은 기본 모델의 4000mAh 입니다. 갤럭시 S20 플러스는 4500mAh 입니다. 갤럭시 S20 울트라는 50.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 2. 14.
피임약의 올바른 복용 방법과 효능 제대로 효과를 내기 위한 올바른 필 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 피임약은 일단 복용을 시작하면, 끝까지 매일 같은 시간에 마시는 것이 중요합니다. 몇시에 마셔야 한다, 라는 것은 없기 때문에 식전이든 식후든 좋지만, 마실 시간은 정해 주세요. 휴가 기간이 있는 21정 타입의 복용법 21정에서 하나의 시트가 되어 있고, 매일 똑같은 시간에 1알 먹습니다. 이를 21일 연속 다음 7일 간 휴무합니다.이 며칠 사이에 월경이 일어나게 되고 7일 후에 다시 다음 시트를 마십니다. 복용을 잊지 않는 28알 타입의 복용법 약효 성분이 들어간 것은 21정 타입과 같은 첫 3주일 분입니다. 나머지 7알은 위약(플라시보)이라며 마시 잊을 막기 위해서 매일 마시게 되어 있습니다. 1시트 끝나면 다음 시트를 마셔서 사.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 5.
피임약 장기복용 장단점 알아보자 자신의 신체를 지키기 위해서도 피임 약을 쓰고 싶다는 여성이 적지 않지만 부작용도 궁금하기도합니다. 애초에 어떤 효과가 있는지, 어떻게 사용해야 하는지 하는 것이 잘 알려지지 않았네요. 피임약을 먹는 것이 일반화되지 않았기 때문에 막연하게 불안감을 가지고 계신 분도 있을 것입니다. 피임약을 사용하는데 있어서의 장점와 단점을 확실히 이해하면, 안심하고 사용할 수 있습니다. 피임뿐만 아니라 여성의 몸에 어떤 이점이 있는지 알기 쉽게 설명해보겠습니다. 올바른 지식을 가지고 있지 않은 사람 대부분! 피임약은 어떤 약인지 자세히 알고 싶어! 피임이라고 하면 "경구피임약"이라는 이름에서 "피임"만이 목적인 약이라고 생각되기 쉽지만 이외에도 여성 몸에 여러 장점이 있습니다. 월경의 상태가 없거나 호르몬 밸런스의 흐트.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 4.
이갈이 예방방법 무의식적인 이를 갈거나 이를 악물기는 어떻게 고치는 방법을 알아보겠습니다. 쉽게 낫기 힘들어 보이는 이를 갈거나 이를 악물고 있는데 대체 어떤 치료법이 있을까요? 자기암시를 걸거나 의식해서 멈춰보세요! 깨어 있는 동안 이를 갈거나 이를 악무는 것은 무언가에 집중되어 있거나 열심히 울릴 때 하는 일이 많기 때문에 우선은 이를 갈거나 이를 악물지 않도록 스스로 의식하는 것이 중요합니다. 이에 힘쓰지 않도록! 악물지 않도록! 이라고 자신에게 암시를 걸어 일상적으로 입 주위를 의식함으로써 빈도가 줄어들 것입니다. 그러면 자고 있는 상태인 무의식 때에도 경감이 된다고 합니다. 스트레스에서 벗어나도록 노력해보세요! 이를 갈거나 이를 악무는 것은 스트레스로 인해 일어난다고도 합니다. 이직이나, 이사나 신생활 등으로 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 3.
이갈이 원인과 고치는 방법 잘 때 이를 갈거나, 일어나고 있을 때에도 무의식적으로 이를 악물고 버리는 사람은 의외로 많을 것 같습니다. 치아를 갈거나 악물으는 습관은 상상 이상으로 치아와 잇몸에 악영향 것을 아시나요? 충치도 아닌데 치아나 턱이 아프거나, 두통이 나시는 분은 주목해 주세요! 이를 갈거나 이를 악무는 것은 심할 경우 얼굴 모양까지 변해버릴 수 있습니다. 이를 갈거나 이를 악물고 일어나는 원인과 그에 따라 나타나는 증상, 그리고 예방방법이나 개선책을 소개해드리겠습니다. 이를 갈거나 이를 악물 것은 스스로는 좀처럼 눈치채지 못합니다. 이를 갈거나 이를 악물 것은 자고 있을 때 등에 무의식적으로, 위아래 치아를 강하게 맞추고, 옆으로 글리 글리 움직이거나, 딱딱 맞추거나, 꼭꼭 물어뜯는 것을 말합니다. 소리가 울리기 쉬운.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 2.
좌골신경통의 증상이나 요인 등에 대해 알아봅시다. 좌골신경통이 생기면 일어나는 증상은 발의 저림 증상이 있습니다. 좌골신경통의 좌골이란 엉덩이 뼈 부분을 말합니다. 의자에 앉았을 때 닿는 부분입니다. 좌골신경은 엉덩이의 안쪽에 있는 골반 속을 지나 발끝에 대고 1m 정도 뻗어 있는 신경입니다. 그 때문에 증상은 엉덩이, 허벅지 뒷면, 무릎 바닥, 허벅지 바깥쪽, 발등까지 미치게 됩니다. 게다가 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 날카로운 통증, 저림, 종아리 장딴지, 압박받고 있는 듯한 감각, 뜨거움 등 이러한 증상이 일부 있거나 다리 전체에 일어날 수도 있습니다. 헤르니아는 또한, 좌골신경통의 원인이 됩니다. 구조로서는 좌골신경이 압박되는, 염증을 일으키면 통증이나 저림이 일어납니다. 좌골신경은 길고 굵기 때문에 증상이 일어나고 있는 부분이 어떻.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 1.
[건강정보] 기상병의 원인과 해결방법 "날씨가 나빠지면 왠지 몸상태가 나빠진다는 느낌을 경험해보신 적 있으신가요? 사실 많은 여성들이 날씨나 기압, 습도의 영향으로 몸 상태나 컨디션이 나빠진다고 알려져 있습니다. "머리가 아파진다는 것은 들어봤지만, 최근에는 컨디션뿐만 아니라 마음이나 피부에도 변화가 생긴다는 사람도 늘고 있습니다. 왜 날씨 등에 컨디션이나 마음이 민감하게 반응할까요? 그리고 민감하게 반응하는 몸이나 마음에는 어떤 일이 일어나고 있을까요? 날씨에 예민한 성별은 남자보다 여자가 많다! 주위에서 날씨나 계절로 인해 몸살을 앓는 여성분은 없습니까? 사실 이 증상을 호소하는 것은 남성보다 여성이 3배 가까이 많아 특히 20~30대 여성에 많다고 합니다. 원인은 불분명한 것이지만, 호르몬 분비가 관련되어 있는 것 아니냐는 말도 들려오.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 14.
골반교정 매일 5분만 투자하세요! [운동방법] 자세가 좋은 여성이란, 그 자체로, 생기 있는 것처럼 보입니다. 사실 자세가 좋으면 스타일이 좋아 보일 뿐만 아니라 집중력이 높아지고 스트레스도 느끼기 힘들어집니다. 반대로 자세가 나쁘면 집중이 안됩니다. 일의 효율이 떨어지고, 큰 실수로 연계되어 상사에게 혼나고 이는 곧 스트레스가 되어버리죠. 기분도 우울하고, 악순환입니다. 하지만 자세를 좋게 하고 싶어도 자세교정이란 힘든 거 같아 손도 잘 못 대는 게 현실입니다. 자세 교정 학원이나 병원에 다니려면 시간도 돈도 필요하고 그렇다고 해서 스스로 하기는 힘들 것 같고.. 자세교정용 의자도 판매되고 있습니다만, 일로 앉으면서 컴퓨터를 사용하는 동안에 자세가 나빠져 버리는 분에게는, 직장에 가져가지 못하면 가장 사용하고 싶을 때에 사용할 수 없죠. 따라서, .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 13.
여성 우울증 대처방법, 갱년기 이전의 갱년기? 30대 여성에게 "갱년기"는 아직 멀었다고 느끼 지지 않습니까? 일반적으로 갱년기는 45세에서 55세 정도까지 10년간의 기간을 말합니다. 하지만 그렇게 먼 일은 아닙니다.본격적인 갱년기에 들어가기 전에 쁘띠 갱년기라고 해서 갱년기와 비슷한 증상에 빠질 수 있기 때문입니다. 짜증 나기도 하고, 갑자기 눈물이 멈추지 않거나, 우울한 기분이 들기도 하고."어랏? 지금까지와는 뭔가가 다르다고 생각하면 갱년기 전에 오는 기분의 변화가 원인일 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 '갱년기에 올 마음의 변화와 올바른 대처방법'에 대해 소개하겠습니다. 갱년기 전에 알아둬야 할 마음의 변화!갱년기 마음의 변화로는패닉 증상 침울함. 불안 공격적 등을 예로 들 수 있습니다. 이는 여성호르몬의 변화에 따른 것과 동시에 그 사람.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 12.
자궁내막증을 악화시키지 않는 식생활습관 여성의 대부분이 고민하고 있다고 하는 자궁내막증은, 산부인과 암 검진에서 발견되는 일이 많은 것 같습니다.자궁내막증이라고 진단받지 않은 분이라도 생리통이 심하다거나, 생리 이외에도 복부통이 있고, 진통제를 먹어도 듣지 않는 등 의심스러운 증상이 있는 경우에는 자궁내막증일 가능성이 있습니다.이번에는, 여성 특유질병인 자궁내막증을 식생활 습관 체크를 통해 악화시키지 않는 방법을 4가지 소개하겠습니다.음식의 온도를 다시 체크해보자 자궁내막증은 뚜렷한 원인을 알 수는 없지만 피가 밀리는 것과 연관되어 있다고 알려져 있습니다.혈류의 정체는 냉기로 이어지기 때문에 자궁내막증을 악화시키지 않기 위한 기본으로는 차가운 음식을 섭취하지 않는 것입니다. 아이스크림이나 아이스커피 등 여름철에는 특히 맛있게 느끼는 음식도 참.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 11.
임신체험, 남자들도 할 수 있습니다. 미국 등 해외에서는 남성이 임신 시의 아픔을 체험할 수 있는 진통 시뮬레이터라는 것이 있습니다. 여성 출산의 고통을 이걸로 체험해 볼 수 있을까요? 진통 시뮬레이터를 체험한 두 남자, 생각하던 이상으로 진통의 통증을 느낀 모양 임산부 시뮬레이터, 해외에서는 진통 시뮬레이터 등장! 최근 보건소나 병원 등에서 개최하고 있는 부모님 학급에 참가하는 아버지의 모습도 드물지 않게 볼 수가 있습니다. 부모가 되는 마음가짐을 몸에 익히는 것이 목적이기 때문에, 부부끼리 참가를 권장하는 것도 좋은 현상이라고 생각합니다. 거기서 부모 학급의 프로그램 속에 등장하는 임산부 시뮬레이터인 것, 남편에게 장착하여 임산부가 된다는 것은 어떤 상태가 되는지를 몸소 체험하게 하는 것이 있습니다. 임신 체험기는 남편뿐만 아니라 부인들.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 10.
임신 8주째부터 20주째에 일어나는 몸의 변화와 배의 크기 나날이 크게 변해화해가는 임산부의 신체, 그리고 뱃속의 아기. 여러가지 몸 상태·체형의 변화가 있기 때문에, ,"크게 변화해 오고 있다는 것은 임산부 자신도 아는 것이 대부분이지만, 예를 들어 뱃속의 아기의 모습에 대해 등 임산부 자신도 사실 잘 모르고 있는 경우도 많이 있습니다.그래서 이번에는 입덧 등이 본격화하는 것이 많은 임신 3개월째에 대해서"이 시기에는 이런 특징이 있다"라고 하는 포인트에 대해서 소개하도록 하겠습니다.임신 3개월은 8주째, 11번째 시기의 일입니다.최종 월경이 있던 첫날을 0주째의 0일째로 기준을 시작해서 월경 주기가 "28일로 안정되어 있다"라는 분이 아니면 아직 자신의 임신을 모르겠다는 경우도 있습니다.임신 3개월째의 임산부의 모습 요즘은 아직 겉모습에 그렇게 큰 변화는 나.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 9.
태동 느끼는 시기, 증상 이러한 증상도 있다. 임신 생활 중에는, 그 이외의 때에는 체험할 수 없는 여러 가지 변화를 느껴볼 수 있는 시기입니다. "이 시기만이 가능한"의 경험 중 하나로 "태동을 느낀다"라는 것이 있습니다.태동은 그 느끼기 시작하는 시기에는 큰 차이가 있으며 또한 느낌방식에 개인차가 있다고 합니다. 남성에게는 결코 느낄 수 없는 태동, 도대체 어느 정도의 시기부터 느끼게 되는 것일까요? 이번에는 태동에 얽힌 여러가지 사례에 대해서 소개해 보고자 합니다. 태동이란 언제쯤부터 느끼기 시작하는 것일까요? 태동을 느끼기 시작하는 시기에는 매우 큰 개인차가 있습니다. 아기 자체는 임신 8주차 정도부터는 이미 움직이기 시작한 경우가 많은데, 그 당시에는 아직 아기의 움직임도 작고, 태동을 느끼려면 임산부의 양수나 배의 상태가, 느낄 수 있는 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 8.

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